Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2023
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52,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1311 kcal
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Gras: 48,29g | Prot: 66,15g | Glu: 159,18g.
Petit Déjeuner: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Morning coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Fried Egg, Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Tropicana 100% Orange Juice (10 oz), Cactus. Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Café Latte, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Kretschmer Wheat Germ, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Ranch Granola, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Dole Pineapple Slices in 100% Juice, Pineapple Juice. Dîner: Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon, Maruchan Chili Ramen Noodles, Trader Joe's Miso Ginger Broth, Cabbage, Coca-Cola Coca-Cola Classic. plus...
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1540 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Shopping - 1 heure, Ménage - 1 heure, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Kenna Morton
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