Journal de TonyFar, 31 déc. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 décembre 2023

112,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 5,3 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 31 décembre 2023:

782 kcal

Gras: 14,59g | Prot: 25,70g | Glu: 124,00g. Petit Déjeuner: Havregryn lettkokte AXA 70g. Dîner: Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Autre: Eple First Price 100g. plus...

3589 kcal

Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 2 minutes, Repos - 14 heures et 58 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

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