Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 janvier 2024
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72 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1642 kcal
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Gras: 70,42g | Prot: 73,02g | Glu: 174,11g.
Petit Déjeuner: Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Déjeuner: Patata, Zanahorias Pequeñas, Manzana, Pechuga de Pollo, Azúcar, Café, Hacendado Leche Entera, Aceite de Oliva. Dîner: Hacendado Roscón de Reyes Nata. plus...
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1920 kcal
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Exercice:
dibujar - 2 heures, Tiempo en pareja - 45 minutes, Ver tv en familia - 1 heure et 30 minutes, Fatsecret - 15 minutes, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Repos - 1 heure et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Yoga - 10 minutes, Ménage - 2 heures et 30 minutes, Douche - 10 minutes, Tertulia - 2 heures, Comer y cenar - 1 heure et 30 minutes, Jugar en el móvil - 5 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Shopping - 45 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de EstherGR82
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