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TonyFar
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18 janv. 24
Journal de TonyFar, 18 janv. 24
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2024
111,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
4,9 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 18 janvier 2024:
922 kcal
Gras: 5,14g | Prot: 24,00g | Glu: 122,00g.
Petit Déjeuner:
Havregryn lettkokte AXA 70g.
Déjeuner:
Lunsj jobben.
Snacks/Autre:
Pære 150g.
plus...
3215 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de TonyFar
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