Journal de TonyFar, 23 janv. 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2024

110,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 3,9 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 23 janvier 2024:

1501 kcal

Gras: 26,14g | Prot: 54,00g | Glu: 189,00g. Petit Déjeuner: Havregryn lettkokte AXA 70g. Déjeuner: Lunsj jobben. Dîner: Baguette Grov Meny 150g. Snacks/Autre: Pære 150g. plus...

3235 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 55 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

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