Journal de TonyFar, 24 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 janvier 2024
110,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: 100%.

1052 kcal Gras: 27,28g | Prot: 46,89g | Glu: 138,18g.   Petit Déjeuner: Havregryn lettkokte AXA 70g. Déjeuner: Knekkebrød Husman Wasa, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Kaviar 5g. Snacks/Autre: Appelsin 200g, Pære 150g. plus...
3109 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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