Journal de TonyFar, 01 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2024
110,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2024:
990 kcal Gras: 27,03g | Prot: 78,69g | Glu: 97,38g.   Petit Déjeuner: Havregryn lettkokte AXA 70g. Déjeuner: Kaviar 5g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Husman Wasa. Dîner: Tunafisk i vann First price 150g. Snacks/Autre: Pære 150g, Appelsin 200g. plus...
2996 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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