Journal de kuklinv, 18 mai 15

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после загрузки на выходных. заплыл водой

83 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 mai 2015:

555 kcal

Gras: 4,68g | Prot: 110,12g | Glu: 16,12g. Déjeuner: Домик в Деревне Творог, 0,2%. Dîner: Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge. plus...

2959 kcal

Exercice: Repos - 5 heures et 45 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes. plus...

Prenant 3,5 kg par Semaine

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