Journal de ヤママユガ, 23 févr. 24

4:15
体重62.4kg
体脂肪率21.4%
筋肉量46.5kg
62,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2024:
3063 kcal Gras: 161,19g | Prot: 169,62g | Glu: 235,03g.   Petit Déjeuner: ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: 吉野家 牛丼特盛, 吉野家 みそ汁, 生卵. Dîner: 鯖の塩焼き, マグロの刺身, カボチャの煮物, 大根おろし. Snacks/Autre: ローソン Lチキ レッド, ローソン Lチキ レッド. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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