Journal de 뭉MoonG, 26 mars 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 mars 2024

67,6 kg Perdu jusqu'à présent: 25,4 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 mars 2024:

3227 kcal

Gras: 61,30g | Prot: 214,95g | Glu: 461,31g. Petit Déjeuner: 망고, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 찐고구마, 버섯볶음, 셀렉스 코어 프로틴 너츠바, 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오이 (껍질 포함), GNC 밀크씨슬, 닭안심, 양배추, 삶은계란, NOW 오메가-3. plus...

2975 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Prenant 6,3 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

운동 쉬고 크레아틴도 안 먹어서 수분 빠진거였나봄 ㅎ

25 mars 24 par le membre: 뭉MoonG


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