|
Ну,что поехали …про взяла в руки не пишу..не взяла, но с весом ,что то делать надо.. не нравлюсь себе от слова совсем… из физ.нагрузок-прогулка с собакой … но начну с малого без фонатизма😊 Удачи мне..
|
71,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
891 kcal
|
Gras: 31,40g | Prot: 57,04g | Glu: 97,36g.
Petit Déjeuner: Магнит Яблоки Новый Урожай, Ашан Киви, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Кофе (Растворимый). Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Домашний, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Кабачок, Морковь. Dîner: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Бабаевский Шоколад Горький, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Формула 3 Белок. Snacks/Autre: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Вода, Яблоки. plus...
|
|
2371 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Apple Health - 16 heures. plus...
|
Prenant 0,0 kg par Semaine
|