Journal de TonyFar, 13 avr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 avril 2024

112,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 5,8 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 13 avril 2024:

708 kcal

Gras: 27,49g | Prot: 60,40g | Glu: 42,00g. Petit Déjeuner: Havregryn lettkokte AXA 70g. Dîner: Kylling halv grillet 200g. plus...

3156 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 4,9 kg par Semaine


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Historique de poids de TonyFar