Journal de TonyFar, 18 avr. 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 avril 2024

114,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 7,1 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 18 avril 2024:

996 kcal

Gras: 5,34g | Prot: 25,80g | Glu: 136,40g. Petit Déjeuner: Havregryn lettkokte AXA 70g. Déjeuner: Lunsj jobben. Snacks/Autre: Pære 150g, Appelsin 200g. plus...

3299 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 52 minutes, Repos - 15 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 1,4 kg par Semaine

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