Journal de lsandrine, 19 avr. 24

Profil de lsandrine | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Jour 5 :
1ere pesée mais les prochaines ne se feront que le lundi.
-3,1 kgs en 4 jours et sans frustration....une moyenne de 1800 calories....
sur ces 4 jours il m'a fallu gérer mon stress et mes émotions et surtout ne pas me jeter sur la nourriture à ces moments là...et j'y suis arrivée...
je suis très satisfaite de ces 4 premiers jours et je me rends bien compte que je ne perdrais pas autant à chaque fois...

86,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg. Reste à parcourir: 22,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 avril 2024:

1076 kcal

Gras: 38,14g | Prot: 38,77g | Glu: 152,30g. Petit Déjeuner: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Chabrior Petit Dej', Amandes. Déjeuner: Banane, Chabrior Biscottes Nature, Oeuf Dur, Banane, Vinaigrette, Tomates, Concombre (Pelé), Salade Verte, Entremont Gruyere. plus...