|
Reprise de quelques Kilos => reprise sérieuse du rééquilibrage alimentaire et petit déficit calorique
|
53,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 39,7 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1848 kcal
|
Gras: 59,56g | Prot: 113,84g | Glu: 219,94g.
Petit Déjeuner: Oeuf, Flocons d'Avoine, Lindt Chocolat Noir 78%, Marque Repère Skyr, Graines de Chia Séchées, Noix de Pécan, Noix de Cajou, Baie de Goji, Fraises, Auchan Banane, Ethiquable Beurre de Cacahuètes Nicaragua , Jardin Bio Sirop d'agave. Déjeuner: Lindt Chocolat Noir 78%, Pommes Granny-Smith , Delisse Fromage Blanc 0%, Haricots Verts, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Salade Verte, Gervais Carré Frais 0%, La Boulangère Bagel. Dîner: Gervais Carré Frais 0%, Auchan Avocat, Delisse Fromage Blanc 0%, Concombre (Pelé), Lindt Chocolat Noir 78%, Tomates, Salade Verte, Delisse Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Old El Paso Wrap de Blé Complet. Snacks/Autre: Gâteau au Fromage Blanc. plus...
|
Prenant 1,2 kg par Semaine
|