Journal de TonyFar, 07 mai 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 mai 2024

114 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 7 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 07 mai 2024:

1184 kcal

Gras: 26,58g | Prot: 45,59g | Glu: 167,98g. Petit Déjeuner: Havregryn lettkokte AXA 70g. Déjeuner: Knekkebrød Husman Wasa, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Kaviar 5g. Snacks/Autre: Pære 100g, Banan 150g. plus...

3226 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 9,1 kg par Semaine

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