Journal de TonyFar, 13 mai 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mai 2024

113,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 6,5 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 13 mai 2024:

1301 kcal

Gras: 5,09g | Prot: 28,20g | Glu: 201,00g. Petit Déjeuner: Havregryn lettkokte AXA 70g. Déjeuner: Lunsj jobben. Snacks/Autre: Eple First Price 100g, Banan 150g. plus...

3212 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 1,4 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager


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