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TonyFar
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16 mai 24
Journal de TonyFar, 16 mai 24
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mai 2024
113,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
6,1 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 16 mai 2024:
1086 kcal
Gras: 24,49g | Prot: 36,70g | Glu: 158,40g.
Petit Déjeuner:
Havregryn lettkokte AXA 70g.
Déjeuner:
Leverpostei 10G, Knekkebrød Husman Wasa.
Dîner:
Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt.
Snacks/Autre:
Eple First Price 100g.
plus...
4833 kcal
Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 2 heures et 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine
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