|
Après 2 semaines compliqué car fatiguante entre boulot et bricolage plus période féminine oblige je suis plutôt contente du résultat.
Dimanche départ pour les vacances donc ça va aller pour les efforts, place au plaisir☺😊😆😎🌞🌝.
bonne continuation à tous.
|
57,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
1530 kcal
|
Gras: 80,26g | Prot: 79,61g | Glu: 146,03g.
Petit Déjeuner: Café Décaféiné, Eau, Marque Repère Pain de Mie Complet, Bridelight Beurre 15%. Déjeuner: Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne, Quiche au Poireau et au Thon, Amora Vinaigrette Légère, Salade Verte. Dîner: Glaces au Chocolat, Pizza Del Arte Café Gourmand, Fromage de Chèvre, Pommes de Terre Frites, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Snacks/Autre: Kellogg's Special K Chocolat, Chewing-Gum, Pomme Golden. plus...
|
|
2748 kcal
|
Exercice:
Debout - 4 heures, Ménage - 1 heure, Douche - 20 minutes, Regarder TV - 7 heures, Vaisselle - 22 minutes, Dormir - 7 heures et 47 minutes, Nettoyage - 2 heures et 31 minutes, course à pied modéré - 1 heure. plus...
|
Prenant 0,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
Bonne vacances, reposes-toi bien et profites de la vie sans Fat secret, une petite pause s'impose et on se retrouve au retour, en super forme pour redémarrer. Je viens e voir ton parcours, super, j'aimerais en faire autant mais il faut de la volonté LOL. Biz du Sud Ouest
08 août 15 par le membre: michele409
|
Mille merci pour ton commentaire Michèle409 c gentille et oui je compte bien profiter de mes vacances et faire également une pause avec ce site qui m'à beaucoup aidé mais désormais je dois me débrouiller sans du moins pour les vacances seulement.
bonne continuation à toi pour ton parcours ainsi que pour tes vacances si pas encore parti.
A bientôt biz
08 août 15 par le membre: monnini
|
Bonnes vacances chère Monnini et profite bien pour te détendre☼
08 août 15 par le membre: ahcatan
|
Merci ahcatan je suivrais tes conseils à la lettre😊😆😉😎
08 août 15 par le membre: monnini
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de monnini
|