Journal de newpop, 04 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2015
73,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2015:
2481 kcal Gras: 160,16g | Prot: 116,44g | Glu: 138,03g.   Petit Déjeuner: Thé sans Sucre, Wasa Léger, Confitures et Conserves. Déjeuner: Lindt Lindor, Mousse au Chocolat, Riz Basmati (Cuit), Sacla' Tomates Séchées Au Soleil, Moutarde, Aubergine, Bjorg Terrine Olives, Baguette, Houmous. Dîner: RichesMonts Raclette Classique. plus...
2331 kcal Exercice: Travail de Bureau - 4 heures, Debout - 30 minutes, Assis - 1 heure, Douche - 3 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 35 minutes, Abdominaux - 2 minutes, Conduire - 20 minutes. plus...
poids stable



     
 

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