Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2015
|
98,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 20,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1801 kcal
|
Gras: 58,80g | Prot: 110,94g | Glu: 215,09g.
Petit Déjeuner: Bonne Maman Confiture de Myrtilles Sauvages, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Pain Complet, Jus de Citron, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé Jasmin, Milbona Skyr Vanille. Déjeuner: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Sauce Soja à Teneur Réduite en Sel, Barilla Spaghetti Intégrale, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Poivrons Rouges Doux, Carottes, Auchan Escalope de Poulet. Dîner: Bordeau Chesnel Rillettes d'oie, Pain Complet, Herta Tendre Noix à la Broche, Haricots Rouges (en Conserve), Soupe de Tomate. Snacks/Autre: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Oeuf, Sucre Brun, Vahiné Amandes en Poudre, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Banane, Nectarines, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. plus...
|
|
3885 kcal
|
Exercice:
Ménage - 15 minutes, Debout - 30 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Assis - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 4 heures et 15 minutes, Cuisiner - 1 heure et 15 minutes, Vélo Elliptique - 55 minutes, Shopping - 25 minutes, Vaisselle - 25 minutes. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ln H
|