Journal de TonyFar, 21 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2015
95,7 kg Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2015:
1345 kcal Gras: 16,39g | Prot: 76,02g | Glu: 204,95g.   Petit Déjeuner: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Déjeuner: peanøttsmør 15g, Wasa Husman, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Dîner: Spaghetti Fullkorn Sopps 100g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Autre: Wasa Husman, Bringebær syltetøy First Price 20g. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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