Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2015
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94,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 16,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1146 kcal
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Gras: 23,24g | Prot: 78,92g | Glu: 133,10g.
Petit Déjeuner: Evernat Pain Complet aux Graines de Lin, Bonne Maman Confiture l'abricot Fruitée Intense, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Thé Jasmin, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Milbona Skyr Vanille. Déjeuner: Tipiak Couscous Parfumé aux Épices du Monde, Freshona Tomates Pelées (en Conserve), Victoria Double Concentré de Tomates, Raisins Secs Dorés (sans Pépins), Pois Chiches, Carottes, Courgette, Poivrons Rouges Doux, Le Gaulois Escalope de Poulet, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Lay's Chips Poulet Rôti, Champagne. Dîner: Herta Le Bon Paris Plaisir et Légèreté, Florette Brocolis Vapeur. Snacks/Autre: Lipton Thé Vanille, Bjorg Sirop d'agave Bio, J.D. Gross Madagaskar Edelcacao 46%, Dolce Gusto Lungo. plus...
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3339 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 20 minutes, Regarder TV - 6 heures, Debout - 45 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Vaisselle - 45 minutes, Dormir - 9 heures et 30 minutes, Repos - 2 heures et 10 minutes, Assis - 2 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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 Commentaires
27 sept. 15 par le membre: Niokniok16
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Ouais je sais !! J'en suis a -5,4kg en quasiment 3 semaines... Trop contente ! A ce rythme là j'espère faire "fondre" une bonne partie du reste de mes kilos avant les fêtes de fin d'année :-) Faut dire que je mets la dose niveau sport : 1h30 environ ts les jours voir plus.
27 sept. 15 par le membre: Ln H
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Je maintiens : whaoua !!!
27 sept. 15 par le membre: Niokniok16
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Historique de poids de Ln H
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