Journal de TonyFar, 29 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2015
95,8 kg Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2015:
1913 kcal Gras: 49,80g | Prot: 95,25g | Glu: 249,25g.   Petit Déjeuner: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Déjeuner: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomat 90g. Dîner: Tomatbønner Eldorado 100g, stabbur-makrell 25g, Fusili Pasta eldorado 100g. Snacks/Autre: Magerost med Kylling 18g, stabbur-makrell 25g, peanøttsmør 15g, Bringebær syltetøy First Price 20g, Wasa Husman, Eple Importert 200g. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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