Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2015
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94,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 16,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1092 kcal
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Gras: 32,95g | Prot: 66,47g | Glu: 128,57g.
Petit Déjeuner: Milbona Skyr Vanille, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé Jasmin, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Bonne Maman Confiture l'abricot Fruitée Intense, Evernat Pain Complet aux Graines de Lin. Déjeuner: Double Concentré de Tomates, Coulis de Tomate, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses), Haricots Rouges (en Conserve), Taureau Ailé Riz Basmati Complet, Auchan Oignons Blancs, Poivrons Rouges Doux, Puget Huile d'olive Vierge Extra. Dîner: Florette Brocolis Vapeur, Oignons, Carottes, Courgette, Bonduelle Feuille de Chêne, Herta Le Bon Paris Plaisir et Légèreté. Snacks/Autre: Auchan Pâte Sablée, Impérial Crème Pâtissière, Framboises. plus...
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4522 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 2 heures, Vélo d'appartement - 35 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Shopping - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 1 minute, Dormir - 7 heures, Repos - 3 heures et 29 minutes, Cuisiner - 1 heure et 15 minutes, Assis - 3 heures, Roller - 30 minutes, Fitness - 15 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Yoga - 5 minutes, Debout - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
-5,4kg en 3 semaines c'est vraiment super! Tu as bien le droit de te faire plaisir sans culpabiliser :-) ne change rien tu es sur la bonne voie, courage!
30 sept. 15 par le membre: yassu35
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Bien!!!! Continue comme çà, le "pays des 8" est en vue!!!
30 sept. 15 par le membre: calimijo
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Historique de poids de Ln H
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