Journal de TonyFar, 30 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2015
95,5 kg Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2015:
1878 kcal Gras: 65,07g | Prot: 91,07g | Glu: 221,80g.   Petit Déjeuner: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Déjeuner: Tomatbønner Eldorado 50g, Tomat 90g, Tunafisk i vann First price 170g. Dîner: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Snacks/Autre: Wasa Husman, Bringebær syltetøy First Price 20g, Freia Dronningsjokolade 100g, Tine Tine yoghurt skogsbær. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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