Journal de TonyFar, 01 oct. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 octobre 2015
94,8 kg Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

1527 kcal Gras: 45,83g | Prot: 85,23g | Glu: 171,30g.   Petit Déjeuner: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Weetabix 2 skiver. Déjeuner: Tomato 110g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. Dîner: peanøttsmør 15g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g. Snacks/Autre: tomat 100g, Magerost med Kylling 18g, peanøttsmør 15g, Bringebær syltetøy First Price 20g, Wasa Husman, Eple Importert 200g. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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