Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2015
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79,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,6 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1615 kcal
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Gras: 60,33g | Prot: 63,11g | Glu: 221,68g.
Petit Déjeuner: Auchan Beurre Tendre Doux, Café au Lait, Gaufre, Pain aux Céréales, Paul Torsade au Chocolat. Déjeuner: Thiriet Petits Pains aux Céréales et aux Graines, Pommes de Terre Sautées, Tomates, Laitue Verte Frisée, Dia Bâtonnets Panés de Poisson Blanc, Citron, Pomme, Betteraves. Dîner: Evernat Pain Complet aux Graines de Lin, Amandes, Betteraves, Pomme, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Auchan Colin d'Alaska, Picard Purée de Pois Cassé. Snacks/Autre: Thé Vert, Café, Auchan Biscottes, Auchan Confiture de Framboise, Noix de Grenoble. plus...
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2985 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 23 minutes, Musculation - 20 minutes, Tapis de Course - 25 minutes, Stepper - 20 minutes, Rameur - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 12 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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 Commentaires
Je constate qu'il y a vraiment une différence, entre un exercice d' endurance par exemple tapis de course à 12 km/heure, et pendant heure, et trois exercice de 20min avec une même intensité que l exercice d' endurance.
14 oct. 15 par le membre: supafar
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Ça m'intéresse ! Quelle genre de différence avez-vous constaté, svp ?
14 oct. 15 par le membre: Fatastique
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Historique de poids de supafar
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