Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2011
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87,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,8 kg.
Reste à parcourir: 14,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3677 kcal
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Gras: 122,23g | Prot: 203,36g | Glu: 446,56g.
Petit Déjeuner: Pilgrim's Pride Blazin' Chunks, Apples, Butterfinger ice cream, 14" Hand Tossed Sausage Pizza, now creatine, GOLEAN Cereal, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, 1 % Lowfat Milk, Blue Bunny Champ! Strawberry Shortcake, Sun Chips Harvest Cheddar, Borden Yellow American Singles, Enriched White Sandwich Bread, Light Mayonnaise, 97% Fat Free Cooked Ham. plus...
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4479 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 25 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Assis - 3 heures et 55 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 2 heures et 5 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 25 minutes, Debout - 4 heures, Travail de Bureau - 3 heures et 19 minutes, Dormir - 7 heures et 45 minutes, Repos - 29 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 17 minutes. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de -Diablo
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