Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2015
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78,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,1 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1426 kcal
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Gras: 62,41g | Prot: 87,69g | Glu: 141,75g.
Petit Déjeuner: Anis, Noix de Grenoble, Amandes, Huile de Tournesol, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Graines de Sésame Entières Séchées. Déjeuner: Raisins, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Choux Cuits (à partir de Frais), Auchan Fromage Blanc 20%, Pêche Océan Filet de Colin d'alaska, Citron, Betteraves. Dîner: Casino Filets de Colin d'alaska, Lidl Fromage Blanc 20%, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). plus...
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3029 kcal
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Exercice:
Musculation - 30 minutes, fractionné sur tapis - 30 minutes, stepper elliptique - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de supafar
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