Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 octobre 2015
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89,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 11,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1022 kcal
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Gras: 65,59g | Prot: 46,42g | Glu: 67,49g.
Petit Déjeuner: Pema Pain Pumpernickel, Andros Confiture Rhubarbe Allégée, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Milbona Skyr Vanille, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé Jasmin. Déjeuner: Auchan Knacks, Aldi Saucisses de Strasbourg, Saucisse de Morteau, Vin Riesling, Chou Vert Cuit, St Mamet Poires Williams, Cannelle, Belbake Levure Chimique, Belbake Sucre Vanille, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Sucre Brun, Sucre Semoule, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf. Dîner: Herta Tendre Noix Fumé au Bois de Hêtre. Snacks/Autre: Lipton Thé Vanille, Bjorg Sirop d'agave Bio, Dolce Gusto Grande Intenso, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). plus...
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4287 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 1 heure, Regarder TV - 3 heures, Cuisiner - 1 heure, Assis - 3 heures et 30 minutes, Debout - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 22 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Yoga - 8 minutes, Pilates - 10 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Fitness - 30 minutes. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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 Commentaires
Youpiiiiiii ! Entrée au pays des 8 ce matin > 10 kilos tt rond perdus en 42vjours... Happy :-)
18 oct. 15 par le membre: Ln H
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Bravo bravo bravo ! Tu as bien bossé, tu peux être fière ! Bises
18 oct. 15 par le membre: Niokniok16
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18 oct. 15 par le membre: calimijo
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18 oct. 15 par le membre: liliMJ23
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18 oct. 15 par le membre: Oliviane
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Merci à tous pour les encouragements ! En espérant que le repas dominical chez les unités parentales ne va pas anéantir mes efforts car ce midi c'est... choucroute ! Merci maman :-(
18 oct. 15 par le membre: Ln H
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Les mamans sont douées pour les repas legers ;)
18 oct. 15 par le membre: calimijo
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Ouaip ! Entre la choucroute et le gâteau je n'ai pas fait exploser le compteur de calorie parce que j'ai essayé de restreindre les quantités... Par contre j'ai eu la nausée en voyant mon camembert de rapport entre les glucides, les proteines et le gras consommés : 58% de gras dans la journée ! Atroce... demain je cuisine sans maman et ça va dégraisser, ça c'est sur
18 oct. 15 par le membre: Ln H
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rhooo...j'appréhende les deux repas en vu...un resto et une soirée copines...ça craint...
18 oct. 15 par le membre: liliMJ23
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Non non ça craint pas du tout des invitations comme ça : tu vas t'éclater !!! Tu auras d'autres repas où tu pourras alléger un peu.
18 oct. 15 par le membre: Niokniok16
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Oui mais je débute alors bon...et puis aujourd'hui j'ai fait n'importe quoi...je vais devoir gérer le reste de ma journée!
19 oct. 15 par le membre: liliMJ23
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Historique de poids de Ln H
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