Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2015
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78,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,9 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2182 kcal
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Gras: 37,48g | Prot: 144,33g | Glu: 321,90g.
Petit Déjeuner: Milbona Maasdam, Auchan Confiture Extra de Figues, Baguette, Café au Lait. Déjeuner: Tomates, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Citron, Betteraves, Pâtes (Cuites). Dîner: Auchan Yaourt Nature, Amandes, Baguette, Citron, Betteraves, Pâtes (Cuites), Jarret de Boeuf, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Snacks/Autre: Miel, Senseo Café. plus...
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3062 kcal
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Exercice:
Musculation - 20 minutes, stepper elliptique - 1 heure, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7,7 kg par Semaine
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Historique de poids de supafar
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