Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2015
|
97,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1378 kcal
|
Gras: 31,10g | Prot: 81,00g | Glu: 172,60g.
Petit Déjeuner: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Déjeuner: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomato 110g. Dîner: Skinkeost 16% fett 10g, peanøttsmør 15g, Tomato 110g, Wasa Husman, Ekstra lett melk 0.5% 3dl. Snacks/Autre: Bringebær syltetøy First Price 20g, peanøttsmør 15g, Wasa Husman, Eple Importert 200g. plus...
|
|
3218 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 25 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TonyFar
|