Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 octobre 2015
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88 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1076 kcal
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Gras: 30,46g | Prot: 67,84g | Glu: 132,94g.
Petit Déjeuner: Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Andros Confiture Rhubarbe Allégée, Thé Jasmin, Milbona Skyr Vanille, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Déjeuner: Double Concentré de Tomates, Tomates Pelées (en Conserve), Taureau Ailé Riz Basmati Complet, Auchan Oignons Blancs, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Haricots Rouges (en Conserve), Poivrons Rouges Doux. Dîner: Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Herta Tendre Noix Fumé au Bois de Hêtre, Butternut, Oignons, Bio Village Soja Cuisine, Cannelle, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Jardin Bio Bouillon Cube Légumes Dégraissé. Snacks/Autre: Bjorg Sirop d'agave Bio, Twinings Thé Vert Menthe, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Framboises, Bjorg Galettes de Maïs, Fairglobe Chocolat au Lait 32%, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Dolce Gusto Grande Intenso. plus...
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4407 kcal
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Exercice:
Lecture - 1 heure, Regarder TV - 2 heures et 15 minutes, Pilates - 10 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Fitness - 5 minutes, Repos - 39 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Assis - 1 heure et 55 minutes, Debout - 3 heures et 25 minutes, Repassage - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 1 heure et 45 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Vélo d'appartement - 41 minutes, Dormir - 8 heures et 45 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Ln H
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