Journal de supafar, 08 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2015
77,5 kg Perdu jusqu'à présent: 24,5 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2015:
1927 kcal Gras: 34,11g | Prot: 118,18g | Glu: 298,65g.   Petit Déjeuner: Café, Gaufre. Déjeuner: Raisins, Pomme, Betteraves, Citron, Blanc de Poulet, Pâtes (Cuites). Dîner: Pomme, Figue de Barbarie, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Oignons, Yoplait Panier de Yoplait, Grenade, Le Gaulois Escalope de Poulet. plus...
2742 kcal Exercice: Vélo Elliptique - 30 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,9 kg par Semaine



     
 

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