Journal de TonyFar, 16 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2015
97 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2015:
1517 kcal Gras: 21,21g | Prot: 85,69g | Glu: 222,25g.   Petit Déjeuner: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Déjeuner: Tomat 90g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. Dîner: Bringebær syltetøy First Price 20g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g, Wasa Husman, Tomato 110g. Snacks/Autre: peanøttsmør 15g, Wasa Husman, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, Appelsin Cevita 200g BAMA, Pærer 120g, Eple Importert 200g. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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