Journal de supafar, 23 nov. 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2015

77,9 kg Perdu jusqu'à présent: 24,1 kg. Reste à parcourir: 1,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2015:

2900 kcal

Exercice: Rameur - 20 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Musculation - 30 minutes, Tapis de Course - 25 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

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Commentaires

Salut dsl du message en retard oui très peu de sport . je perte plus par-rapport à mon boulot je fait des semaine de 48 heures lol .

24 nov. 15 par le membre: enric.se974

Ouh, 48 h, c'est beaucoup. !

24 nov. 15 par le membre: Fatastique


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