Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 novembre 2015
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98,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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2046 kcal
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Gras: 51,23g | Prot: 67,96g | Glu: 313,66g.
Petit Déjeuner: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Déjeuner: Salat jobb. Dîner: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, stabbur-makrell 25g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. Snacks/Autre: Appelsin Cevita 200g BAMA, Kick Lakris Sea Salt, peanøttsmør 15g, Pærer 120g, Eple Importert 200g, Wasa Husman. plus...
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3401 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 25 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de TonyFar
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