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Poids : 66,5 kgs: satbilisation
Taux de graisse : 20,5 % => baisse
Taux d'eau : 60,5 % => baisse
Tour de taille : 86 cm => stabilisation
Tour de bide : 85 cm => stabilisation
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66,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Mal.
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2292 kcal
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Gras: 88,70g | Prot: 87,61g | Glu: 235,49g.
Petit Déjeuner: Baguette, Kiwi, U Bio Fromage Frais Nature 3,6%, Amandes, Markal Flocons d'avoine Petits, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Uberti les Cranberries, les Comtes de Provence Crème de Marrons BIO. Déjeuner: Danone Danio Myrtille, Pain d'épeautre, Monique Ranou Rillettes de Canard, Tomates, Noix, Vinaigrette. Dîner: Gingembre Confit, Naturgie Organic Dark Chocolate 99%, Oeuf, Tomates, Vinaigrette, Salade Verte, Monique Ranou Rillettes de Canard, Vin de Table Rouge, Baguette, Carrefour Bio Bûche de Chèvre. Snacks/Autre: LU Figolu. plus...
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2738 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 20 minutes, Ménage - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Regarder TV - 2 heures, Douche - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 34 minutes, Conduire - 1 heure, Shopping - 1 heure et 30 minutes, Debout - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Monter les Escaliers - 6 minutes, Travail de Bureau - 1 heure, Assis - 4 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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