Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2015
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84,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1017 kcal
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Gras: 25,83g | Prot: 75,86g | Glu: 118,41g.
Petit Déjeuner: Milbona Beurre Doux Extra Fin, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Compote de Pommes Non Sucrée, Pema Pain Pumpernickel, Milbona Skyr Vanille, Thé Jasmin. Déjeuner: Victoria Double Concentré de Tomates, Freshona Coulis de Tomate, Aubergine, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oignons, Courgette, Poivrons Rouges Doux, Auchan Filet de Poulet. Dîner: Pema Pain Pumpernickel, Elle & Vire Carré Frais 0%, Herta Le Bon Paris Fumé, Auchan Brocolis, Freshona Tomates Pelées (en Conserve), Puget Huile d'olive Vierge Extra, Poivre Noir, Oignons, Poireaux, Carottes. Snacks/Autre: Fairglobe Chocolat au Lait 32%, Bjorg Sirop d'agave Bio, Lipton Thé Vert Menthe, Dolce Gusto Latte Macchiato, Bredele. plus...
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3340 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 1 heure, Conduire - 1 heure, Regarder TV - 5 heures, Musculation (Modérée) - 5 minutes, Squats - 5 minutes, Dormir - 9 heures et 30 minutes, Repos - 30 minutes, Assis - 2 heures, Debout - 3 heures et 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Abdominaux - 10 minutes, Vélo d'appartement - 10 minutes. plus...
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poids stable
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 Commentaires
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Historique de poids de Ln H
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