Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2015
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77,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,4 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2430 kcal
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Gras: 86,92g | Prot: 148,18g | Glu: 271,17g.
Petit Déjeuner: Lidl Fromage Blanc 0%, Crownfield Céréales Cookie, Lait, Café au Lait, Msemen, Milbona Maasdam. Déjeuner: Rik & Rok Banane, Épinards Cuits (à partir de Frais), Blanc de Poulet, Pâtes (Cuites). Dîner: Amandes, Betteraves, Choux, Potiron, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lidl Fromage Blanc 0%, Moules Cuites. Snacks/Autre: Amandes, Révillon Papillotes, Crêpes Nature, Semoule Cuite. plus...
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3001 kcal
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Exercice:
Rameur - 12 minutes, Musculation - 45 minutes, stepper elliptique - 1 heure, Repos - 14 heures et 3 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de supafar
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