Journal de Chloé Janciar, 12 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2015
75,7 kg Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.    Reste à parcourir: 15,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2015:
1235 kcal Gras: 44,10g | Prot: 82,22g | Glu: 129,32g.   Petit Déjeuner: Rians Faisselle au Lait de Chèvre, Lotus Speculoos (7,5g), Miel. Déjeuner: Auchan Yaourt Bifidus Saveur Coco, Blanc de Poulet, Huile d'Olive, Endive. Dîner: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Aldi Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Huile d'Olive, Farine Blanche, Carrefour Lait Demi Écrémé, Panzani Sauce aux Tomates Fraîches, Auchan Purée de Tomates Fraiches, Panzani Farfalle, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Autre: Pommes Pink Lady. plus...
2210 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine


Commentaires 
Tu m'épates Chloé, tu m'épates ! Bises admiratives.  
12 déc. 15 par le membre: Fatastique
Merci fantastique !!! Je n'en crois pas plus mes mirettes que toi !! Mais c'est agréable quand même :-)  
12 déc. 15 par le membre: Chloé Janciar
Waouhhh... tu talonnes Calimijo !!!! Bravo ! Bises et bon week-end. 
12 déc. 15 par le membre: ybibiche
Je la talonne sans l'égaler la belle Cali 😜 Mais je l'aurai un jour je l'aurai !!! Mdr 
12 déc. 15 par le membre: Chloé Janciar
Sais pas si on peut rattraper Cali la MACHINE!!!! 
12 déc. 15 par le membre: Anesthéline
Non c'est super-Cali elle fond plus vite que son ombre ;-) 
12 déc. 15 par le membre: Chloé Janciar

     
 

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