Journal de TonyFar, 14 déc. 15

Profil de TonyFar | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2015

99,8 kg Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2015:

1358 kcal

Gras: 33,41g | Prot: 43,98g | Glu: 197,45g. Petit Déjeuner: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Déjeuner: Tomat 80g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. Dîner: peanøttsmør 15g, Wasa Husman. Snacks/Autre: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland, Appelsin Cevita 200g BAMA, Pærer 120g, Eple Importert 200g. plus...

3453 kcal

Exercice: Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 5 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 2,6 kg par Semaine

1 supporter Encourager

Commentaires

Just hold inte there

14 déc. 15 par le membre: Jangkenba


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de TonyFar

Voir l'Historique Complet

Journal de TonyFar, 14 déc. 15

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de TonyFar