Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2015
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100,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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2242 kcal
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Gras: 57,38g | Prot: 118,80g | Glu: 291,67g.
Petit Déjeuner: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Déjeuner: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomat 80g. Dîner: Skogsbær Yoghurt 0.5l. Snacks/Autre: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Gudbrandalsost 29% Fett Tine, Havretrippel Polarbrødet 36g, Tomat 80g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Appelsin First Price 200g. plus...
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3477 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 5 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de TonyFar
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