bonsoir à tous,
mon objectif est atteint 177cm pour 77kg", depuis février 2014 j'ai perdu 25 kg. Maintenant je me sens bien, visuellement j ai bcp changé "de taille 48-50 à 40/42, xl à m " mais il reste quelques des imperfections. comme je suis ds une salle de sport , il y a quelques idées de culturistes qui me traversent l'esprit donc genre perfectionniste. c' était pas le but de départ, mais j' ai besoins d' autre objectif pour maintenir une forme rigueur. s'il y a des personne ds cette situation, qu' avait vous fait pour maintenir?
26 déc. 15 par le membre:
supafar