Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2015
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81 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,8 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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921 kcal
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Gras: 21,81g | Prot: 75,24g | Glu: 100,84g.
Petit Déjeuner: Pema Pain Pumpernickel, Bonne Maman Confiture l'abricot Fruitée Intense, Milbona Skyr Vanille, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Thé Jasmin. Déjeuner: Fruit d'Or Margarine, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Pomme de Terre, Carottes. Dîner: Bonne Maman Confiture l'abricot Fruitée Intense, Monoprix Beurre Doux, Pema Pain Pumpernickel, Elle & Vire Carré Frais 0%, Herta Le Bon Paris Plaisir et Légèreté, Freshona Coulis de Tomate, Poireaux, Courgette, Carottes, Oignons, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Freshona Tomates Pelées (en Conserve). Snacks/Autre: Starbucks Lait Écrémé Caffé Latte (Grande). plus...
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3393 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 1 heure, Vaisselle - 15 minutes, Shopping - 3 heures et 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures, Assis - 1 heure, Lecture - 2 heures, Debout - 4 heures, Travail de Bureau - 10 minutes, Ménage - 15 minutes, Cuisiner - 2 heures et 15 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Plus que 3 tous petits kilos et hop, tu passeras en phase de stabilisation et surtout de voyages ! Super 👍👏🏻👍
30 déc. 15 par le membre: Niokniok16
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Historique de poids de Ln H
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