Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 janvier 2016
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77,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,8 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1907 kcal
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Gras: 48,23g | Prot: 96,50g | Glu: 288,60g.
Petit Déjeuner: Impérial Crème Pâtissière, Sablé (Type de Biscuit), Café au Lait, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat). Déjeuner: Gingembre, Grenade, Citron, Steak Haché 5%, Auchan Haricots Blancs à la Tomate. Dîner: Amandes, Lidl Fromage Blanc 0%, Auchan Haricots Blancs à la Tomate, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Oranges, Banane, Grenade. plus...
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2637 kcal
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Exercice:
Musculation - 40 minutes, Rameur - 20 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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 Commentaires
Bonne année @ tous!!! Cette année c est celle de la stabilité et la redéfinition de mon objectif physique! ciao
03 janv. 16 par le membre: supafar
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Historique de poids de supafar
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