|
J'ai limité la casse :)
|
100,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 25,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2605 kcal
|
Gras: 93,69g | Prot: 104,35g | Glu: 334,84g.
Petit Déjeuner: Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Clémentines, Café, Monoprix Beurre Doux, Pain Complet. Déjeuner: Andros Pomme Nature, Vinaigrette, Carottes, Knorr Sauce Bechamel, Riz Blanc, Blanc de Poulet, Pain Blanc, Fromage Bleu ou Roquefort. Dîner: Boursin Ail et Fines Herbes, Carrefour Nems Crevette, Panzani Farfalle. Snacks/Autre: Cracotte Cracotte au Froment, Cracotte Cracotte au Froment, Clémentines, Monoprix Beurre Doux, Pain Complet, Ferrero Ferrero Rocher. plus...
|
|
3008 kcal
|
Exercice:
Course - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
Bravo et bonne continuation pour la suite
05 janv. 16 par le membre: aurelye36
|
bien, bien, bien, bravo !!
05 janv. 16 par le membre: Dany Gaga
|
bravoooooooo mon fredou ce soir jogging tu vas voir le bonheur ;o)))))
05 janv. 16 par le membre: EGLANTINE37
|
Merci les filles :) Audrey, je suis même pas mort ! J'ai survécu au fractionné... En tout cas, y'a du boulot pour rester dans le rang :D
05 janv. 16 par le membre: Gilka37
|
fredou le plus important c'est de te dire qu'il y a un an de cela tu n'aurais surement pas fais les 4 km de tour de ville et enchainé sur du fractionné !!! c ça qui est bon !!!!
maintenant petit palawan tu ne depasses pas encore ton petit maitre hihihihii !!!!
06 janv. 16 par le membre: EGLANTINE37
|
LOL ! Un jour peut-être mais j'en doute :p
06 janv. 16 par le membre: Gilka37
|
hihihi !!! c qui le Patrooooooooooooooooooooooon !!!! c MOI le Patroooooooooooon !!!!
bon ok je sors !!! mais je suis en craquage !! heureusement demain c? c? c? c? c ??????? vendredi !!!!!!!!! ;o))))
07 janv. 16 par le membre: EGLANTINE37
|
Elle va se calmer la Patronne, je te rappelle que ce soir c'est Pizza alors tu devrais moins la ramener :D MDR ! Heureusement qu'on court de temps en temps ensemble sinon t'imagines.... Par contre, ma balance m'aime pas encore assez en ce moment ... Peut-être qu'on fait trop de sport : j'ai l'impression de prendre du muscle et donc du poids ! T'en dis quoi Audreeeeeeyyyyyyy ? lol
09 janv. 16 par le membre: Gilka37
|
Désolé Enbonneforme1 ! mauvaise manip : demande d'ami à nouveau envoyée ! Oups...
09 janv. 16 par le membre: Gilka37
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Gilka37
|