Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2016
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,5 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2311 kcal
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Gras: 74,78g | Prot: 136,53g | Glu: 282,73g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Candia Lait Viva, Auchan Confiture de Framboise, Netto Pain Sandwich Complet, Milbona Maasdam, Netto Pain Sandwich Complet. Déjeuner: Oeuf (Entier), Kaki, Pizza à Base de Viande et de Légumes (36 Cm), Tomates, Salade Verte, Oignons. Dîner: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Pizza à la Viande, Pêche Océan Filet de Colin d'alaska, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Snacks/Autre: Marque Repère Cookies Chocolat et Pépites de Chocolat, Bjorg Son d'avoine Bio, Amandes, Raisins Secs, Lidl Fromage Blanc 0%. plus...
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3222 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 25 minutes, Musculation - 1 heure, Tapis de Course - 1 heure, Repos - 13 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de supafar
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