Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2016
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99,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1538 kcal
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Gras: 35,95g | Prot: 81,19g | Glu: 203,98g.
Petit Déjeuner: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Déjeuner: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomat 80g. Dîner: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Brød Flerkorn Bakehuset 35g, Kjøttpølse Gilde 75g, Gulrot 50g, Gulrot 100g, Kålrot 100g. Snacks/Autre: Kick Lakris Sea Salt, Eple Importert 200g. plus...
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3418 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 25 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de TonyFar
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